2012-07 食は命

食は命!

みなさんこんにちは!今後バイキングでの食事はやめようと思った篠ヶ瀬 隆(ささがせ たかし)です。なぜかと言うと目で見て、つい苦しくなるまで食べ過ぎてしまうからです。以前、健康維持のためスポーツクラブに通っていると書きましたが、もうひと越えなかなか痩せないのが悩みでした。

そこで!今話題になっている若返り本を読んで「食」を変えてみました。その本では病気の半分は食べ過ぎが原因、一日一食を勧めています。

ダイエット実行中!

「うーん。それはとても無理!」と反発。でも「量を減らす」を実行し始めました!具体的には

  • 今まで使っていたお茶碗とおかずを盛るお皿を小さくする。
  • 早起きをしているため、早く気持ちよく寝るためになるべく早く(9時ごろ)、少なく食べる。
  • なるべく間食をしない。

の三つです。

以前は品数多くお腹いっぱいに食べないと気が済まないところがありましたが、今は「足るを知る」に努めています。「腹七~八分目が健康の秘訣」良いことはわかっていてもなかなか実践できないもの。人間はつくづく「習慣」の動物なんだなぁと思います。結果はお伺いした時に!

鵠沼を知り尽くした地元のリフォーム屋さんのライファ鵠沼が、季節を先取りしてご提案する今月のお勧めリフォーム

台風シーズンが来る前に、備えあれば憂いなし!屋根の点検しておきませんか?

屋根や雨どいの点検ってしたことありますか?今年もまた昨年のような強い台風や、ゲリラ豪雨のシーズンが来る前にしっかり点検しておくことをお勧めします。

本誌をご愛読いただいている皆様には、特別に無料点検を実施させていただきます。お気軽にご用命ください。(点検日はご希望に添えない場合もございますが予めご了承下さい)

くれぐれもご注意ください!

この時期は、台風シーズンを前に屋根瓦や雨樋などの無料点検を口実に悪質訪問事業者が、皆様のお宅を狙っています。最近では業者の手口も様々で、中には近所で工事をやっているからと挨拶を口実に近づいてきたりする悪質業者もいます。一度敷地や家の中に入れるとあとは事業者の思うつぼです。契約を急かされたり不安をあおったり。どうぞお気をつけください。

この際、リフォームを!とお考えの方もお気軽にご相談ください!
ポイントは維持費(メンテナンス性)と価格のバランス!

屋根リフォーム

屋根リフォームのポイントは「メンテナンス性」と「耐久性」そして「重さ」。屋根が軽いと耐震性が向上すると言われているので、最近では「重さ」も屋根選びの重要なポイントになっています。メンテナンス性と耐久性なら「瓦」、重さなら「金属」、価格なら「シングル」と「スレート」というふうに、素材ごとにポイントがことなります。

無料点検のお申込みや、お問合せは、こちらまで ⇒ 0120-77-3587(篠ヶ瀬まで)