今日はエアロビやってきました

こんにちは、篠ヶ瀬 隆です。連休中ですがいかがおすごしでしょうか?
今日はお寝坊して昼ごろから入会している某スポーツクラブTでエアロビクスとステップをやってから会社でこのホームページ作成をしにきました。
入会は5-6年前です。中年太りになってきたのでこれはマズイ、という危機感から入りました。
最初は水泳、ウォーキングマシンを中心にやっていましたが、淡々と行うものは飽きやすく性に合わないのでスタジオでやっているエアロビクスに挑戦、女性が多い中恥ずかしかったのですがだんだんと上達するに従い面白くなりいままで続いているのもこれがあるからです。
当初週に1回日曜だけでしたが週1では痩せないことがわかり平日夜1、2回仕事帰りにも行くようになってから7-8キロ痩せました。
いろいろ書くと長くなるので続きはまた書きますね。